גישה טיפולית
Quick Remap
Quick Remap (QR) היא שיטה שפותחה במיוחד עבור PTSD ו־flashbacks. היא מצמצמת את הזמן הדרוש לעיבוד אירוע טראומטי בודד, ומאפשרת עבודה יעילה במצבי משבר.
למי זה מיועד?
למי גישה זו מתאימה?
למי שחווה אירוע טראומטי חד, פלאשבק חוזר, או תגובות סטרס חריפות. במיוחד מתאים לאחר תאונה, ירידה, אסון, או אירוע חירום אישי.
איך זה מתנהל?
מהלך הפגישה.
המפגש כולל שני שלבים מרכזיים : זיהוי האירוע ושכבותיו הרגשיות, ולאחר מכן רצף ייעודי של גירויים דו־סטריים תוך התמקדות בכל שכבה. תהליך מובנה עם מעקב מדויק אחר תגובות הגוף.
קצב
כמה פגישות?
אירוע בודד : בין 1 ל־3 מפגשים. PTSD רחב יותר עם אירועים מצטברים : 8 עד 15 מפגשים, עם פירוק שכבה אחר שכבה.
אף גישה אינה מחליפה ליווי רפואי או פסיכיאטרי. אם אתה במצוקה חריפה: במצב מצוקה חריפה, פנו ל־1201 (קו ער"ן למצוקה נפשית, 24/7) או לחירום (100, 101, 102, 1221).